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2012年5月25日 (金)

3日3週間

あぁ、キツい。

あぁ、だるい(´Д`)

3日、3週間、3ヶ月とはよく言ったもので、だるさMAXです。

なにがって?catface

筋トレ(主に腹筋)して3週間。

アイソ集中して3日。

出来ない訳じゃないけど、ダルい。

めっちゃダルい。

四六時中やっていただけに、飽きてきてます(笑)

でも、3ヶ月やらないと筋肉にならないsign01と自分に言い聞かせるしかない。

で、上半身の筋トレを今日より追加します。

①筋トレ(腹筋)〜8月3日まで

②アイソ〜6月22日まで(締めるやり方を試してみる)

③筋トレ(上半身)〜8月25まで

強化期間とします。

詳しくは後日catface

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