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2015年4月25日 (土)

いざジムへ!

実はこの10日間、過剰トレーニングからくる肋骨付近の痛みで、ジムを休んでおりました。

腹斜筋のトレーニングを普段の3倍やった時、肋骨付近に激痛が走り、
2日間は歩くのがやっと( ̄0 ̄;)うーむ

かなり焦ったけど、ほぼ7割完治したのでいざ復活up

サウナ含みで、上半身をみっちりやること3時間sign01
ちとつかれた(〃´o`)

それとなく達成感を得ることが出来て、今日はよしとします(笑)

まだ前向きには届かないけどねbleah

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